Aula de Yoga para crianças em Curitiba, em turma ou com uma criança só, na escola, no parque, em casa ou no seu evento. O tio Rodrigo conduz e o Nelson Mandala mostra como se faz, e quem chega sem saber nada aprende fazendo.
Não precisa saber nada antes. O nome das posturas a criança aprende fazendo, e quase todas têm nome de bicho ou de coisa que ela já conhece: o gato que arqueia as costas, o cachorro que olha o mundo de cabeça para baixo, a árvore que balança e continua em pé.
primeiroChegar
Roupa larga, pé no chão, um tapete. A aula começa quando todo mundo já está sentado.
depoisFazer
Uma postura de cada vez, com nome, com som e com tempo de errar. Ninguém corrige na frente dos outros.
no fimDescansar
Deita, fecha o olho e escuta. Esse é o pedaço que a criança mais reclama no começo e mais pede no fim.
A roda, antes de começarO triângulo, do jeito delaA ponteO barco, que pede duplaNo parque, quando o tempo deixa
02as posturas
Três posturas para começar em casa.
Dá para fazer as três na sala, descalço, sem tapete e sem professor por perto. O adulto pode fazer junto, e é melhor quando faz.
A árvore
Vrksasana
Um pé fica inteiro no chão. O outro sobe e encosta na perna de dentro, nunca no joelho. Os braços sobem devagar como galho. A árvore balança, e balançar faz parte.
pede equilíbrio
O triângulo
Utthita Trikonasana
Pernas abertas, um braço sobe para o teto e o outro desce na direção do pé. O corpo abre de lado, como uma porta. Vale olhar para cima, e vale olhar para o chão se der tontura.
pede abertura
Sentar
Sukhasana
Pernas cruzadas, mãos no joelho, coluna comprida como se um fio puxasse a cabeça para cima. É daqui que a respiração começa, e é a mais difícil das três.
pede paciência
03a respiração
O Nelson Mandala respira junto com você.
Quando o Nelson Mandala abre as pétalas, puxa o ar pelo nariz. Quando ele fecha, solta pela boca. Fica o tempo que quiser, e para na hora que quiser.
puxa o ar
Sem som, sem contagem e sem nada para completar. Se a criança sair no meio, o Nelson Mandala continua respirando sozinho até ela voltar.
04as brincadeiras
A brincadeira acaba quando a criança quiser parar.
As brincadeiras daqui são curtas e não guardam nada. Ninguém perde nada por sair no meio e ninguém ganha nada por voltar todo dia, porque o que a criança leva da aula é o que ela sentiu no corpo.
O que acontece aqui
Dá para parar no meio, e nada acontece por isso
Dá para recomeçar do zero, quantas vezes quiser
O adulto pode praticar junto, na mesma tela
O som só toca depois que alguém pede
Tudo funciona sem ler, para quem ainda não lê
O que nunca vai acontecer
Estrela, medalha, ponto ou ranking
Sequência de dias para não perder
Mensagem de erro ou de falha
Cadastro, login ou coleta de dado da criança
Contagem regressiva com pressão
Som que começa sozinho
05os games
Três jogos curtos, para jogar em pé ou sentado.
Três jogos, os três abrindo aqui mesmo, na própria página. Um é de colher fruto da badari com um cesto. O outro é de equilíbrio, com a menina numa postura em cima da capivara enquanto o vento sopra. O terceiro é uma cara que sente: respirar junto com ela acalma, cutucar irrita.
Colete os Frutos
Aparar no cesto o que cai da árvore. Uma rodada dura um minuto e recomeça em um clique.
Jogo do Equilíbrio
A menina faz a postura da árvore em cima da Capi, e o vento não ajuda. O mouse leva a capivara para debaixo dela.
Yogagotchi
Uma cara que sente e pede alguma coisa. Respirar junto acalma, cutucar irrita.
Vire o celularO jogo abre deitado, para caber a tela inteira.
Colete os Frutos
Como se joga
Colete os Frutos: setas do teclado, ou arrastar o dedo na tela de toque
Fruto que cai no chão fica no chão, e a rodada segue igual
Equilíbrio: mover o mouse leva a Capi para debaixo da menina
Quanto mais torta ela fica, mais rápido tomba, e a rajada de vento avisa antes de soprar
Como o palco funciona
O botão do cartão expande o palco logo abaixo e monta o jogo ali, na mesma página, sem iframe e sem trocar de endereço. O clique é o que libera o áudio, então a música entra junto com o palco.
Sair da seção rolando a página pausa a rodada e cala a música. Fechar desmonta o jogo e devolve a página no ponto em que estava.
ATENÇÃO: Nossa Capi é uma profissional treinada. Se você for uma capivara, não deixe crianças subirem em cima de você, pode ser perigoso!
07onde a aula acontece
Leva para onde as crianças já estão.
Não existe estúdio. A aula vai até a escola, o parque, o salão da festa ou a sua casa, em turma ou com uma criança só, com tapete, com música e com o Nelson Mandala junto.
Na escola
Turma dentro da grade ou em contraturno, separada por faixa de idade. A escola entra com o espaço e com o horário, e o resto vem com o professor Rodrigo.
para coordenação pedagógica
No parque
Tapete na grama, roda no chão, aula aberta para quem chegar. Funciona bem em fim de semana e em programação de bairro.
para famílias e coletivos
Em evento
Festa de aniversário, feira, ação de empresa para filhos de funcionário. Uma aula curta, pensada para criança que não veio para praticar.
para quem organiza
Uma criança só
Em casa, no ritmo dela. Serve para quem se fecha em grupo, para quem tem alguma questão específica de movimento, e para quem simplesmente prefere assim.
Valores sob consulta, conforme o formato, o número de crianças e a frequência.
06para o adulto
O que o adulto precisa saber antes da primeira aula.
Duração da aula
a confirmar
Faixa etária
a confirmar
Roupa e água
Roupa que deixa dobrar o corpo e uma garrafa de água. O tapete a escola tem.
Pode ficar junto
O adulto pode assistir, e nas primeiras aulas costuma ajudar que fique.
Quem ensina
O professor Rodrigo ensina música e musicalização infantil em escolas regulares há dezoito anos, e já deu aula para centenas de crianças de 0 a 12 anos.
A aula ensina postura, respiração e a estrutura da prática, que é o repertório de sempre do Yoga. Nenhum resultado clínico é prometido aqui, e vale desconfiar de quem promete.
